2019广州军旅夏令营 14 天班活动介绍

上午： 军营报道 ——进入军营，办理入营手续，发放军用物资及装备； 开营仪式 ——统一着装列队；奏营歌、授营旗；营员宣誓；总教官训前动员讲话

下午： 组建兵团 ——打破战友间的隔阂和扭捏感，使学员更快融入集体，建设并展示团队文化

晚上： 内务学习 —— 叠军被、内务规范“出门看队伍，进门看内务”参观军人内务，学习物品整理和摆放，训练生活自理能力； 见面会 ——教官、老师以及学员相互熟识；班规、注意事项讲解

上午： 军人规范 —— 学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范； 队列基础 —— 教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解

下午： 队列训练 ——单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕

晚上： 军营日记 ——记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获

上午： 军事训练 ——踏步喊番号、齐步的行进与立定； 兵团拓展 ——《水到渠成》学会团队分工与配合，增加集体荣誉感以及兵团凝聚力与执行力

下午： 军事训练 ——单兵队列动作回顾练习，加深印象、提升军人气质； 兵团拓展 ——《卓越圈》我们绝不止于优秀，我们将全力以赴追求卓越“优秀+责任=卓越”

晚上： 军营文化 ——军歌教学、文娱活动；营员交流、分享收获

上午： 徒步拉练——徒步毅行，学习、实践长征精神:流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队

下午： 格斗基础——格斗基础（直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳）

晚上： 军营日记 ——记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获

上午： 灾害辨识 ——自然、人为灾害讲解及规避方法演示； 止血包扎 ——掌握三种遇险自救方法：环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法

下午： 心肺复苏 ——了解 CPR 操作方法和注意事项，掌握心肺复苏的操作流程，在不具备操作资格的情况下，懂得配合救护

晚上： 军营日记 ——记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获

上午： 枪械知识 ——我国常用枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信； 战备竞赛 ——分组红蓝军，进行战备对抗，搬运战备物资、构建战备壁垒

下午： 特战手语 ——了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪；学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作

晚上： 夜训 ——三公里奔袭，突破自我，“越坚持不住的时候越要去坚持”

上午： 单兵战术训练 ——持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽

下午： 真人 CS ——野战对抗赛，三大战役--《丛林夺旗战》《歼灭战》《攻坚战》

晚上：组织集体洗澡、洗衣服，学会自己的事情自己做； 军旅电影 ——观赏军旅励志电影，激发爱国心，深刻体味什么叫真正的中国军人

上午： 项目热身 ——《洗衣舞》根据日常生活改编的舞蹈，简单易学；针对接下来的拓展项目做好身体和心理上的准备； 军事拓展 ——《穿越火线》模拟战场环境，赋予队员“心系团队、同甘共苦”的精神

下午： 军体拳——前八动：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾； 体力攻坚战——体能组合挑战：五公里越野、折返接力、立卧撑

晚上： 感恩教育 ——珍惜才会拥有，感恩才会天长地久，教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩并写一封“家书”拥有一颗感恩的心

上午： 消防课堂 —— 学习理论知识，燃烧三要素；掌握针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火

下午： 火场逃生 ——理解掌握火场逃生口诀“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”并进行火场模拟演练

晚上： 军营日记 ——记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获

上午： 岩壁芭蕾 —— 被誉为“岩壁芭蕾”的攀岩运动，现今已成为奥运会比赛项目，这是对小军人们体力和脑力的双重考验，既要有充沛的体能做支撑，又要冷静选择最佳攀爬路线，该出手时就出手，绝不犹豫

下午： 攀岩挑战 ——观看攀岩演示，学习攀岩技巧，让我们一起克服重重困难，战胜自己，勇攀高峰

晚上： 军营日记 —— 军营日记，分享点滴、记录成长

上午： 军事拓展 ——万里长城永不倒“我就是祖国的一块砖，哪里需要哪里搬”正是这一块块平凡而伟大的砖，才组成了万里长城，爱国之心是军人之根本

下午： 国防讲座 ——教官倾情讲解，配合相关视频资料帮助学员了解国防态势，增强国防安全意识，做一名爱国的小军人

晚上： 拍拍操 ——“头头拍拍、肩肩拍拍”随着节奏不断加快，保持绝对专注是赢得胜利的秘诀

上午： 擒敌拳—— 了解部分格斗技巧，掌握整套拳术，磨练意志、强身健体

下午： 鼓动人心——活动重在于让大家体会到团队合作的重要性,培养大家的团队意识

晚上： 军营日记——记录身边所发生的事情、总结一天收获

上午： 单兵动作 ——立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；踏步喊番号、起步的行进与立定、跑步的前进与停止； 军事格斗——直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳； 军体拳 ——前八动：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾

下午： 兵团拓展 ——《群龙取水》提高团队协作，活跃集体气氛增加团队凝聚力； 擒敌拳 ——了解部分格斗技巧，掌握整套拳术，磨练意志、强身健体

晚上： 军营日记 ——记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获

上午： 军事汇演 ——结营考核（队列会操、总结讲评：评比军事标兵、模范队列）

下午： 闭营仪式 ——总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉勋章，合影留念、整理行装、告别战友，做到“退伍不褪色” 离营 ——清点人数、强调安全；指定车长、安全员；登车

晚上： 欢聚一堂 ——回忆营区趣事，分享收获点滴；完成离营前教官交代的任务：给亲人一个问候和拥抱，同时为他们揉揉肩，捶捶背“你们辛苦啦”